«Будь сильною та вмій захищатись»: історія Анастасії, учасниці курсів самооборони для жінок та дівчат

«Будь сильною та вмій захищатись» - так звучить мотиваційне гасло для учасниць курсів самооборони, які реалізовує ГО «Освічена ініціатива» за підтримки ООН Жінки в Україні та Жіночого фонду миру і гуманітарної допомоги ООН (WPHF). Це не просто гасло, а навчання реальних прийомів самооборони, способів реагування на агресію, розвиток фізичної та психологічної підготовки.  

Одна з учасниць курсу - Анастасія. Дівчина родом із Пологівського району Запорізької області, разом із мамою їй вдалося вирватися з окупації. Коли у  Запоріжжі вона побачила інформацію про курси самооборони, відгукнулася не роздумуючи, бо, на жаль, мала травматичний досвід, отриманий в рідному селі. 

«Ми з мамою жили в окупації й ледь не стали жертвами насилля. Це були російські військові. П’яні та озброєні. Нам просто пощастило, що ми тоді змогли втекти. Поруч не було зовсім нікого, хто міг би прийти на допомогу. І це був не єдиний випадок у моєму житті. Потім, уже в гуртожитку, також були ситуації, коли доводилося писати заяви до поліції. Тому я хотіла навчитися захищати себе і рідних. Коли стикаєшся з агресією, страх - це те, що не дає змоги чинити опір», - згадує Анастасія. 

Курс із самооборони складається з 10 занять, на кожному з яких відбувається фізична розминка, теоретична та практична частини технік самооборони. Учасниці дізнаються про прийоми, які дозволяють протидіяти зловмиснику, відпрацьовують їх на практиці. Жінки та дівчата знайомляться, в атмосфері довіри та емпатії можуть ділитись власним досвідом, який може бути корисним іншим. 

Тренер наголошує: «Головним аспектом цих занять є навчання давати опір кривднику, шукати можливі виходи з ситуації, замість того, щоб коритися й заздалегідь обирати роль жертви». У Запоріжжі, крім того, для курсів самооборони облаштований зал у просторі «Enlight», де є спеціальне для таких занять обладнання. 

Анастасія навчалася саме в такій групі й не пропустила жодного тренування. Поділилася, що отримані знання й навички стали корисними для неї, вона змінилася, стала впевненішою. А за потреби зможе захистити себе й рідних та знає, що діятиме впевнено і не дозволить себе скривдити.  

«З перших занять я зрозуміла, що зможу, у мене вийде. Треба вміти себе захищати, я вважаю. Але найголовніше, чого я навчилася, - це впевненість. І я собі такою подобаюсь!», -  поділилася героїня. 

Команда сподівається, що таких успішних історій ставатиме дедалі більше і це стане натхненням для інших жінок та дівчат навчатись самоообороні. 

Проєкт впроваджується ХОМГО «Освічена ініціатива» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва. 

Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об'єднаних Націй. 

Фото: ХОМГО «Освічена ініціатива»/ Ситнік Каміла